Медициной доказано, что это самая лучшая тренировка для мозга. То, что сказали неврологи, стало для меня открытием.

Я просто не представляю свою жизнь без рукоделия! И всегда с нетерпением жду выходных, чтобы снова с удовольствием заняться любимым видом творчества. Ведь не зря даже существует такое высказывание: «творчество — один из основных источников радости». И в этих словах кроется глубокий смысл.

С каждым днем число людей, желающих заниматься рукоделием, растет. Можно сказать, что сейчас наблюдается настоящий бум на изделия, сделанные своими руками. Вспоминаются бабушкины секреты, изобретаются новые техники рукоделия… И для этого существует много причин!

рукоделие для дома

Но далеко не все знают, что рукоделие способно улучшить наше здоровье. Рукоделие пользуется большой любовью женщин, как антистрессовое и антидепрессантное средство. Помимо этого, занятия творчеством способно нормализовать работу многих систем нашего организма.

Относительно недавно я узнала о том, что медицина официально признала влияние рукоделия на развитие обоих полушарий головного мозга. Творчество помогает снять стресс‚ восстанавливает биоритмы организма, улучшает мелкую моторику рук, и это еще далеко не весь список полезных свойств, которые оказывает рукоделие на человека.

рукоделие своими руками

Тренировка ума

Во время творческого процесса активно задействуется мозг, особенно правое полушарие. А оно отвечает за обработку невербальной информации, а именно: воображения, пространственной ориентации, интуиции и эмоций. Как мышцы атрофируются без работы, так способности правого полушария ослабевают, если их не использовать.

И чтобы восстановить работоспособность творческого правого полушария, иногда просто стоит взяться за кисть или спицы.

Не зря президент Эйзенхауэр и сэр Уинстон Черчилль, несмотря на занятость, всегда находили время для рисования. Они не стремились создавать шедевры, зато хорошо понимали, что напряженная умственная деятельность требует переключения.

рукоделие для детей

Польза рукоделия

  1. Укрепление нервной системы

    Улучшится психическое состояние. Решение психологических проблем будет отнимать меньше твоих душевных ресурсов.
  2. Удовольствие и стрессоустойчивость

    Ученым удалось разгадать механизм позитивного воздействия от занятий творчеством. Увлеченность работой создает в головном мозге положительный очаг возбуждения, а приятные эмоции усиливают его потенциал. Возбуждение, исходящее из этого участка, подавляет механизм возникновения стресса.

    рукоделие с детьми

  3. Развитие

    Нет ничего страшнее для женщины, чем быт, ведь погрузившись в него с головой, можно забыть обо всем на свете. А вот занятия рукоделием повышают концентрацию, стимулируют процесс придумывания чего-то нового, а также развивают собственный стиль и вкус к жизни.
  4. Похудение

    Люди, которые ежедневно находят время для рукоделия, не только живут дольше, но и меньше страдают от лишних килограммов. Полчаса за пяльцами приносят им гораздо больше радости, чем пирожные или шоколад! Медики подтверждают: хобби — отличное средство от ненужных килограммов.

    рукоделие для начинающих

  5. Улучшение работы внутренних органов

    Рукоделие получило такое название, потому что почти все действия производятся руками. На поверхности ладони располагается большое количество активных точек, представляющих собой проекцию различных органов и систем человека.

    Когда мы занимаемся рукоделием, то, кроме удовольствия от самого процесса, стимулируем работу нашего организма. Массируя определенные точки, можно воздействовать на внутренние органы, с этими точками связанные. Рукоделие в этом случае выполняет функцию всестороннего массажа.

  6. Экономия

    Умение, например, шить или вязать, делать мягкие игрушки или другие изделия-подарки, значительно сэкономит семейный бюджет. А может так статься, что любимое хобби неожиданно станет дополнительным источником дохода или даже вырастет до целого бизнеса.

    польза рукоделия для детей

И это далеко не полный список всех положительных свойств от творчества! А еще редакция «Так Просто!» подготовила для тебя небольшой перечень знакомых тебе видов рукоделия и их влияния на организм человека.

  1. Вышивка

    Этот любимый многими вид рукоделия лечит головные боли, шум в ушах, умственную усталость, нервное перенапряжение, воспалительные заболевания половых органов, растяжения связок и профессиональные заболевания рук и ног.

    польза рукоделия для здоровья

  2. Бисероплетение

    Кто бы мог подумать, но такое привычное для девочек-подростков плетение фенечек может вылечить бессонницу и рассеянное внимание. Бисероплетение еще и помогает при головных и зубные болях и нарушениях обмена веществ.Оно является одним из самых действенных средств для снятия порчи, сглаза, наговора.

    польза рукоделия для женщин

  3. Плетение из лозы

    Если ты страдаешь от нервных тиков, депрессии, гипотонии, умственной усталости, упадка сил и головных болей из-за перегрузок, то начни пробовать плести изделия из лозы. Этот вид творчества укрепляет память и убирает состояние агрессивности.

    польза рукоделия для женского здоровья

  4. Шитье

    Шитье помогает при болезнях сердца, связанных с нарушением ритма. Снижается артериальное давление, нормализуется внутричерепное давление, предотвращаются или облегчаются нервные срывы, шоки, головные боли, бессонница и усталость.

    польза рукоделия

  5. Лоскутное шитье

    Лечит головные боли, различные новообразования в организме, озноб, аллергию на шерсть, боли в ногах и судороги, простуды и воспаления дыхательных путей, болезни голосовых связок, носовые кровотечения и плохую свертываемость крови.

    в чем польза рукоделия

  6. Вязание на спицах

    Помогает при болезнях нервной системы, травмах позвоночника, сотрясении мозга, а также способствует скорейшему выходу из депрессий и помогает переносить тяжелые потрясения.

    упражнение для тренировки ума

  7. Вязание крючком

    Избавляет от головных, зубных и ушных болей, лечит простудные и кардиологические заболевания, склероз, заторможенность нервных процессов, болезни печени и почек, снимает повышенную утомляемость и боли из-за старых травм.

    тренировка мозга

Совет редакции

А еще для тебя мы подготовили — 7 суперполезных ресурсов, которые могут стать твоим источником вдохновения. Сохрани себе ссылки на эти сайты, чтобы ты всегда имела доступ к страничкам, где можно найти интересные и креативные идеи для творчества.

Рукоделие дает чувство удовлетворения душе, питает ее положительными эмоциями и отрешает от житейских проблем. В доме, где много вещей, рожденных с душой и любовью, реже слышны ссоры и чаще звучит смех, ведь мир создателя наполнен спокойствием и умиротворением.

Эта статья открыла для тебя что-то новое? Поделись ею со своими подругами. А еще буду рада узнать в комментариях, каким видом рукоделия увлекаешься ты.

Творчество заразительно — распространяй его, и пусть каждый день приносит счастье и удовольствие!